球队发布赛前预热训练计划，备战大战

1专项技术训练 每天46小时专项技术打磨，比如针对比赛动作球队发布赛前预热训练计划，备战大战的分解练习会使用高速摄影设备记录动作细节，通过生物力学分析调整技术参数重点强化得分动作的稳定性和成功率2体能储备周期 分阶段进行基础期注重耐力每周3次长跑，爆发期加强力量杠铃深蹲挺举，赛前转为保持性训练体脂率控制在812%区间。...